Врач рассказала, от чего стоит воздержаться ради борьбы с целлюлитом

Нутрицолог Алена Добровольская поделилась рекомендациями, от каких продуктов и напитков стоит воздержаться, чтобы избежать образования целлюлита.

Помимо традиционных рекомендаций не есть фастфуд, а также чипсы и другие закуски, специалист перечислила "Газете.Ru" и более неочевидные блюда. Так, она посоветовала есть как можно меньше блюд из пшеничной муки (в том числе пасту), полностью отказаться от майонеза и сократить использование соевого соуса.

"Что до напитков, я бы посоветовала избегать сладких газировок и магазинных соков. Держите под контролем потребление кофе, да и любых содержащих кофеин напитков в целом. То же касается алкоголя", – добавила Добровольская.

Еще врач напомнила, что одного изменения рациона для борьбы с целлюлитом недостаточно. Для этого также необходимо нормализовать сон, заниматься спортом, соблюдать питьевой режим и избегать стресса.

Ранее диетологи назвали самые полезные зимой продукты и допустимые нормы употребления сыра и мандаринов.