Назван оптимальный возраст для отказа от курения сигарет

Американские медики из Университета Вандербильта в Нэшвилле установили идеальный возраст для того, чтобы бросить курить.

По данным исследователей, отказаться от табака необходимо не позднее 40–45 лет, поскольку организм полностью очищается от никотина в течение 15 лет.

Как сообщила ученая Мередит Данкан на встрече Американской ассоциации сердца в Далласе, их исследование показало влияние отказа от курения на состояние здоровья бывших курильщиков и их шансы на преждевременную смерть.

Долговременное исследование на протяжении 16 лет изучало состояние около 9 тысячи человек в возрасте 27 лет. Однако даже через 16 лет после отказа от никотина ощущается его негативное влияние на здоровье. Так, у бывших и практикующих курильщиков все равно существует увеличенный риск инфарктов и инсультов.

"Уже через пять лет после того, как вы бросите курить, ваше здоровье заметно улучшится. Риск заполучить инфаркт, инсульт и другие проблемы с сердцем упадет примерно на 38%", — подчеркнула Данкан.