Ученые нашли простой способ замедлить старение

Частые встречи с друзьями и любимыми родственниками положительно влияют на продолжительность жизни и замедляют процесс старения. К такому выводу пришли ученые Университетского колледжа Лондона. Результаты их исследований опубликованы в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences.

Ученые на протяжении четыре лет наблюдали за жизнью 7304 человек разного пола в возрасте от 50 лет и старше. В результате было установлено, что лучше оказалось здоровье у пожилых людей, уделяющих больше внимание общению с дорогими людьми.

В частности, 73,1% испытуемых с хорошим самочувствием устраивали встречи с друзьями как минимум один раз в неделю. Кроме того, эти люди посещали спортзалы, музеи, театры, состояли в общественных организациях.

Исследователи полагают, что люди, ведущие активный образ жизни, чувствуют свою значимость, ощущают осмысленность существования. Это помогает сохранять крепкое здоровье и положительный эмоциональный фон.