Фото: девушка похудела на 63 кг и раскрыла секрет стройности

Австралийка Джози Десгранд большую часть жизни страдала от избыточной массы тела. К 16 годам ее вес достиг отметки в 127 килограмм. Именно тогда жительница Квинсленда решила измениться. Блондинка поняла, что избавиться от лишнего веса мешает тяга к сладкому. Она привыкла перекусывать хлебом, шоколадом, печеньем и мороженым. Кроме этого, по словам Десгранд, ей просто не хватало мотивации для изменений. 

Поняв, что так больше продолжаться не может, она исключила из своего рациона сахар и углеводы. Чтобы перебить аппетит, она жевала мятную жвачку. Кроме этого, она уменьшила размер порций и стала питаться три раза в день. Изменения коснулись не только рациона Джози. Она стала посещать тренажерный зал четыре раза в неделю. 

К слову, 63 кг ей удалось сбросить за год. Теперь она создала аккаунт в Instagram, где делится с подписчиками секретами стройности.