01 января 2020, 15:56

Медики назвали продукты, вызывающие тревожность и панические атаки

Медики назвали продукты, вызывающие тревожность и панические атаки, сообщает портал "Руна".

Так, большое количество чая и кофе может привести к возникновению нервозности из-за повышения в крови адреналина и кортизола. Кофеин и алкоголь рекомендуется исключить из рациона. Также врачи советуют сократить употребление углеводов и сахара.

Снизить тревожность поможют белок и продукты с триптофаном - яйца, рыба, бананы, шпинат, овес, семена тыквы и кунжут.

Врачи Здоровье Продукты

31 декабря 2019, 15:55Врач предупредил об опасности переедания мандаринов

01 января 2020, 07:16Инвалидность в России начали определять по новым критериям

29 декабря 2019, 20:30Врач рассказала, в каком случае принимать витамин D опасно

31 декабря 2019, 12:18Нарколог дал советы по употреблению алкоголя в Новый год

01 января 2020, 02:51Недосып и долгий сон смертельно опасны, выяснили ученые

31 декабря 2019, 10:58Ученые предупредили о смертельной опасности неправильного сна

31 декабря 2019, 08:15Стало известно, что будет, если резко отказаться от алкоголя

31 декабря 2019, 02:39Выявлены общие симптомы у всех типов рака

01 января 2020, 07:41Акцизы на табачные изделия в России выросли

01 января 2020, 06:12Водка в России подорожала на 7%

01 января 2020, 05:40Каким должен быть завтрак после новогоднего застолья?

01 января 2020, 01:29Российских врачей начнут поощрять за выявление онкозаболеваний