Каким должен быть завтрак после новогоднего застолья?

Специалист Национальногo медицинского исследовательского центрa эндокринологии Минздравa России Лариса Савельева рассказала RT о том, что стоит есть на завтрак послe новогоднего застолья. 

По мнению специалиста, лучшим решением будет не перегружать организм. На завтрак и обед предлагается доесть оставшиеся после застолья салаты. Тем же, у кого есть проблемы с ЖКТ, рекомендуется устроить себе 1 января разгрузочный день — выпить кефир, приготовить кашу на обезжиренном молоке или воде, легкий куриный бульон

"Утром 1 января советую легко позавтракать и выйти на улицу погулять, подвигаться, походить на свежем воздухе. В обед можно доесть оставшиеся салаты, а перед ужином вновь сходить погулять или наведаться в гости. На ужин лучше не перегружать организм, съесть какую-то легкую пищу", — добавила специалист.