Всем фруктам фрукт: врач поведала о чудодейственных свойствах граната

Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала о полезных свойствах граната, который способен укрепить иммунитет и оказывает серьезное противовоспалительное действие.

В беседе с радио Sputnik Соломатина пояснила, что фрукт содержит множество антиоксидантов и кислот, которые помогают снимать воспаления. Кроме того, он предотвращает разрушение клеток сердечно-сосудистой системы, помогает избежать инфарктов и инсультов.

"Были исследования по заболеваниям, связанным с дегенеративным изменением сосудов, в частности, головного мозга и болезни Альцгеймера. То есть гранат может предотвратить раннее развитие слабоумия", - пояснила диетолог и добавила, что также было выявлено серьезное противоопухолевой действие.

Она отметила, что свойства будут работать, если гранат употреблять ежедневно. Но порции не должны быть большими - понадобится около 30 граммов гранатового сока или четверти плода.

Соломатина также добавила, что злоупотреблять соком не стоит, поскольку это может привести к неприятным последствиям для желудочно-кишечного тракта. 

Напомним, американские ученые из Школы общественного здравоохранения имени Блумберга при Университете Джонса Хопкинса в Балтиморе пришли к выводу, что некоторые продукты способны помогать поврежденным легким курильщиков восстанавливаться.