Воду назвали эффективным средством для снижения уровня сахара в крови

Вода может помочь вывести из организма лишний сахар при наступлении гипергликемии – сильного превышения уровня сахара. Об этом сообщает Daily Express.

В издании напомнили, что гипергликемия наступает при повышении показателя сахара в крови в 7,0 ммоль на литр до еды и 8,5 ммоль на литр через два часа после еды. Это состояние развивается у людей с диабетом медленно, за несколько дней или недель.

При гипергликемии организм пытается избавиться от лишнего сахара из крови с мочой. В итоге ему необходимо 6–8 стаканов жидкости в день для поддержания водного баланса.

Также рекомендуется делать физические упражнения для снижения уровня сахара в крови.

Симптомами гипергликемии называют боли в животе, плохое самочувствие, потерю веса без причины, сухость во рту и сильную жажду, усталость, нечеткость зрения и запах фруктов изо рта. Гипергликемия возникает у людей с диабетом первого и второго типов, а также у беременных женщин с гестационным диабетом.

Нерегулярная гипергликемия – не повод для беспокойства. Но если уровень сахара в крови повышается или держится на высоком уровне длительное время, то это опасно. У людей с диабетом первого типа это состояние может перейти в диабетический кетоацидоз, который может закончиться комой или даже смертью.

Высокий уровень сахара в крови может быть из-за инфекций, стресса, частого употребления богатой углеводами пищи, недостаточной выработки инсулина и приема некоторых медицинских препаратов.

Ранее был назван самый полезный и дешевый овощ из русской кухни.