Врач развеял мифы о кремах и добавках с коллагеном

Кандидат медицинских наук, врач-диетолог, доцент медицинского факультета СПбГУ Андрей Бобровский в беседе с радио Sputnik рассказал, как действует коллаген, и раскрыл самые популярные мифы о нем. 

Коллаген, выполняющий в организме человека ряд функций, обеспечивает эластичность кожи, что активно используется в косметической и фармацевтической отраслях. Бобровский отметил, что производители кремов и БАД заявляют о том, что содержащийся в их продуктах коллаген помогает уменьшить количество морщин, однако исследования средств этого не показывают.

Врач подчеркнул, что организм не усваивает "внешний" коллаген, а при наружном применении ингредиент кожа воспримет как "чужеродный белок".

"Самый популярный миф гласит, что коллаген, который входит в состав кремов либо других средств, наносящихся на кожу, будет способствовать разглаживанию морщин. Тут важно понимать простую вещь: чужеродному белку никак нельзя проникнуть внутрь, размер не позволит. Иными словами, "внешний" коллаген никогда не станет "внутренним", – заявил Бобровский.

Заметного эффекта не стоит ждать и от биоактивных добавок с коллагеном. Вместо этого эксперт призвал позаботиться о том, чтобы организм сам синтезировал белок в нужном количестве, который действительно помогает сохранять упругость кожных покровов.

"Есть простое правило для восполнения коллагена – употребляйте витамин C, который помогает белку синтезироваться. Вторая рекомендация — ешьте желатин в виде фруктового желе, их существует огромное количество. Холодец тоже отлично подойдет. Наконец, не забывайте про животные белки, это однозначно положительно скажется на тонусе кожи", – добавил Бобровский.

Ранее дерматолог назвала способы избавиться от ранних морщин на лице.