Ученые назвали ягоду, снижающую риск сердечно-сосудистых заболеваний

В результате целого ряд исследований, проведенных в нескольких медицинских институтах и клиниках разных стран, ученые назвали ягоду, которая снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, сообщает news-medical.net.

Такой ягодой оказалась черника. Она является антиоксидантом, улучшает усвоение глюкозы. Свежая черника подавляет в организме воспалительные процессы и задерживает образование клеток, содержащих холестерин и приводящих к образованию артеросклеротических бляшек на стенках сосудов.

Как выяснилось, черника оказывает положительное воздействие на здоровье как среди групп риска, так и среди групп обычного населения. 

Для профилактики достаточно съедать по одной чайной ложке в день.