Зимняя диета: чем советуют питаться, чтобы не замерзать

В холодное время года актуальным становится вопрос - как сохранить тепло и согреться на улице.

Главный внештатный диетолог Минздрава Виктор Тутельян поведал RT о продуктах и напитках, которые помогут переждать зимнюю стужу.

"Что можно рекомендовать? Горячий чай с большим содержанием сахара. Также подойдут другие напитки сахаросодержащие, но лучше в теплом или горячем виде. Например, теплый морс", - пояснил специалист.

Тутельян также посоветовал для сохранения тепла употреблять высокоуглеводные и легкоусвояемые продукты, которые не оказывают излишней нагрузки на желудочно-кишечный тракт. В качестве примера он приводит кондитерские изделия и каши.

Диетолог подчеркнул, что подобное питание не повредит фигуре в умеренном количестве.