Ученые назвали способ, эффективно продлевающий жизнь

Ученые установили, что регулярное голодание может снизить риск сердечной недостаточности и увеличить продолжительность жизни. К такому выводу пришли специалисты из Американской ассоциации сердца.

Как отмечают в MedicalXpress, во время исследования около двух тысяч человек прошли катетеризацию сердца. 389 участников практиковали регулярное голодание, наблюдаясь в течение почти четырех с половиной лет у специалистов.

Выяснилось, что среди тех, кто практиковал голодание, смертность была на 45 процентов ниже остальных участников исследования. Также оказалось, что у голодающих сердечные приступы происходят на 71 процент реже. 

Ранее ученые установили, что при резкой потере веса в среднем и пожилом возрасте может увеличиться риск преждевременной смерти, поэтому к изменению пищевого поведения нужно подходить аккуратно.