Ученые объяснили, чем чреват недосып

Американские ученые выяснили, что постоянный недосып может приводить к раздражительности. Об этом сообщает Medical Xpress.

В исследовании приняли участие 147 человек. Их разделили на две группы. Составу первой группы разрешали спать столько, сколько им нужно, а вот состав второй постоянно недосыпал.

По истечении срока эксперимента ученые проанализировали показатели двух групп. Выяснилось, что у людей из первой группы скорость реакции и психическое состояние были лучше, чем у людей из второй группы. У последних была замечена сильная раздражительность.

Ранее китайские ученые выяснили, что дневной сон таит в себе смертельную опасность для организма человека. Согласно данным исследования, люди, которые регулярно выделяют время на сиесту и послеобеденный сон и спят днем более часа, на 34% чаще подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям.