13 декабря 2021, 04:51

Россиянам назвали лучшие продукты для щитовидной железы

Врач-диетолог Ирина Рыль назвала ряд оптимальных продуктов, которые нужны для пополнения организма йодом и нормальной работы щитовидной железы. Об этом сообщает РИА Новости.

Так, необходимый для нормальной работы щитовидной железы йод можно получить из морской капусты, морепродуктов, морской рыбы, фейхоа, хурмы и грецких орехов.

Необходимая же для нормальной выработки гормонов аминокислота тирозин содержится в авокадо, киви, инжире, абрикосах, бананах. Еще для выработки гормонов Т3 и Т4 нужен селен, которого больше всего содержится в бразильском орехе.

Ранее диетолог рассказала о скрытых источниках сахара, опасных для здоровья.

Здоровое питание Здоровье Эксперты Диетологи

13 декабря 2021, 03:12Диетолог рассказала о скрытых источниках сахара, опасных для здоровья

13 декабря 2021, 01:57Психолог рассказал, как легче перенести зимние холода

11 декабря 2021, 07:04Врач перечислил продукты, ведущие к резкому скачку сахара в крови

11 декабря 2021, 06:14Ученые рассказали о снижающей риск деменции диете

11 декабря 2021, 04:38В США успешно протестировали РНК-вакцину от ВИЧ

11 декабря 2021, 01:27Эксперты назвали напиток, вызывающий рак кишечника

12 декабря 2021, 03:24Названы ранние признаки деменции

11 декабря 2021, 04:32Названы самые опасные позы для сна

12 декабря 2021, 23:24Кардиолог объяснил, как самостоятельно распознать инфаркт

12 декабря 2021, 02:44Иммунолог назвал способ защиты от нового штамма коронавируса "омикрон"

12 декабря 2021, 22:55Исследователи узнали, что картофель помогает от гипертонии

12 декабря 2021, 07:31Ученые рассказали о пользе хурмы для иммунитета