Диетолог раскрыла опасность зависимости от кофе

Врач-гастроэнтеролог, диетолог Нурия Дианова рассказала, чем опасна для человека зависимость от кофе. Об этом она заявила в интервью Ura.ru.

Так, по словам специалиста, если человек пьет этот напиток по 8-10 чашек в день, то нервная система у него перевозбуждается. Помимо этого, из-за избытка кофеина нарушается сон, снижается работоспособность, ухудшается восприимчивость, сердце начинает работать на износ и может появиться изжога. У мужчин злоупотребление кофе пагубно влияет на эрекцию.

"Если человек при этом еще и курит, то происходит просто убийство пищевода. Поэтому при употреблении кофе необходим баланс", - говорит диетолог.

Нутрициолог Ирина Писарева отметила, что от кофейной зависимости можно избавиться всего за три недели. Напиток формирует у человека небольшое привыкание благодаря своему тонизирующему эффекту.

"А потом ты день не пьешь кофе и у тебя начинается мандраж, да такой, что аж потрясывает, и уже требуется больше и больше кофеина. И очень тяжело бывает отказаться от этого", - говорит эксперт.

По ее словам, привычка отпадет, если не пить кофе на протяжении трех недель.

Ранее диетолог Наталья Круглова предупредила, что кофе способен "затормозить" мозг человека.