Терапевт назвал "срок годности" позвоночника и суставов человека

Позвоночник, сухожилия, суставы и хрящи в организме человека имеют свой определенный срок службы. При этом его можно продлить, заявил заслуженный врач России, мануальный терапевт Андрей Кабычкин.

Как рассказал эксперт, обычно проблемы с суставами и позвоночником начинаются после 35 лет. Бывает, что они случаются и значительно позже. Все это связано с физиологическими процессами: снижением кровообращения, накапливанием в организме разных интоксикаций и нарушением обмена веществ.

"В целом, "гарантийный срок" сухожилий, составов, хрящей и позвоночника составляет от 35 до 45 лет. У каждого по-своему. После этого периода возникают проблемы", – рассказал врач.

По его мнению, продлить здоровье позвоночника и суставов можно. Для этого нужно правильно распределять нагрузку на них в течение дня. К примеру, при работе стоя статическая нагрузка на позвоночник увеличивается, сидя – уменьшается. При этом большое значение имеет то, как сидит человек, отмечает радио Sputnik.

"Статическая нагрузка на сидящего человека не всегда оптимальна из-за его неправильного положения за рабочим столом. То есть у него не всегда комфортное положение тела доя позвоночника, стоп, суставов и подобного", – объяснил Андрей Кабычкин.

Долгое статическое напряжение может стать причиной спазма мускулатуры. Поэтому лучше менять позу и делать небольшие перерывы каждые 40 минут.

Ранее врачи перечислили продукты, которые ускоряют старение организма.