Ученые рассказали о влиянии диет на психическое здоровье
Ученые из Европейского колледжа нейропсихофармакологии рассказали о влиянии диет на психическое здоровье, сообщает Eurekalert.
Кетогенная диета, при которой человек употребляет повышенный процент жиров и пониженный процент углеводов, оказывает положительное влияние при детской эпилепсии. Средиземноморская диета защищает от депрессии и тревожных состояний. При дефиците витамина В12 возникает усталость и депрессия, плохо работает память.
Однако ученые отметили, что проследить строгую зависимость психического состояния от рациона очень сложно.